ویتامین ب ۱۲ یا سیانوکبالامین برای متابولیسم طبیعی تمام سلول های بدن و افزایش سطح انرژی ضروری است. این ویتامین در سنتز DNA و ساخت گلبول های قرمز نقشی مهمی دارد، به همین دلیل در نتیجه کمبود آن تقسیم سلولی به دلیل توقف ساخته شدن DNA مختل شده و کم خونی مگالوبلاستیک ایجاد می شود. در مبتلایان به انواع کم خونی به علت عدم انتقال مناسب اکسیژن، فرد احساس خستگی و ضعف می کند.
ب ۱۲ عملکرد طبیعی سلول های عصبی را نیز تنظیم می کند. کاهش سطح این ویتامین در بدن با بی حسی، گزگز، سوزش، سفتی و ضعف عمومی در پاها، اختلالات فکری و افسردگی همراه است.
این ویتامین با تنظیم سطح هموسیستئین خون می تواند در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی مفید باشد.
بعلاوه حفظ مقادیر کافی ب۱۲ به سلامت استخوان ها کمک می کند. دیده شده کمبود آن باعث کاهش چگالی استخوان و استئوپروز بویژه در زنان می شود.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.